Низ живота — это зона, которая часто становится "проблемной" даже для тех, кто регулярно тренируется и следит за питанием. Жир в этой области может быть особенно упрямым, но это не значит, что с ним нельзя справиться. Главное — подойти к задаче комплексно, сочетая физическую активность, правильное питание и здоровые привычки. В этой статье мы разберем 7 эффективных способов убрать низ живота и расскажем, как правильно питаться, чтобы усилить результат. 1. Укрепляйте мышцы кора с помощью изометрических...

Выступающий низ живота обычно кажется девушкам и женщинам весьма ощутимой проблемой. Этот эстетический недостаток может быть следствием целого ряда причин. Среди них наиболее распространены слишком быстрый сброс веса, послеродовый период, наследственность и нерациональный образ жизни. Самостоятельно улучшить фигуру порой помогают доступные большинству людей средства. Однако очень важно верить в положительный результат и не жалеть прилагаемых усилий для его достижения. Как убрать низ живота с помощью упражнений и диеты, мы расскажем ниже...