Для достижения быстрых и эффективных результатов была разработана специальная диета, которая состоит из трех фаз. Каждый фаза рассчитана на период в 10 дней. Фаза 1: Очищение живота. Суть первого цикла заключается в упорядочении механизмов функционирования кишечника, его очищении сезонной витаминотерапии. Необходимо ограничиться в потреблении пищи. Абсолютно исключить из рациона следует мучное (кроме зерновых), картофель (редко разрешено есть печеный картофель), копчености (в частности колбасу и...

Как правильно убрать жир с живота и боков в домашних условиях, этот метод подойдет и мужчинам и женщинам. И поможет скинуть несколько лишних килограмм. Несколько рекомендаций от нашего канала которые помогут вам избавиться от жира на животе и боках в домашних условиях, за несколько недель. Прогулки перед завтраком Вы можете не бегать, а просто пройтись соблюдая хороший темп. Утренний солнечный свет, свежий воздух, и темп ходьбы на голодный желудок, будут способствовать сжиганию калорий. Что позволит в дальнейшем убрать жир на животе и боках...