Как правильно тянуть мышцы, чтобы избавиться от сутулости - динамическое упражнение
Как правильно "тянуть канитель"?
Для начала давайте разберёмся, что же такое канитель... Слово пришло к нам из французского языка. Cannetile в дословном переводе означает металлическая нить. Из нее скручивается тонкая спираль, которая в дальнейшем используется в вышивании. Изначально канитель делали только из драгоценных металлов, таких как золото и серебро. Использовалась она только для украшения одежды высших чинов. Чаще всего вышивали по сукну, бархату, сафьяну. Для её изготовления металл нагревали до максимальной температуры...
Как избавиться от боли в шее. И как правильно тянуть позвоночник на турнике!
Всем доброго времени суток!Сегодня я поделюсь своим опытом избавления от болей в шее, а так же расскажу как правильно тянуть спину при помощи турника или любого другого возвышения, за которое можно ухватиться!Кажется, что действие простое, но 99% делают это не правильно! Я думаю боль и неприятные ощущения в области шеи коснулись многих людей, а особенно тех, чья деятельность связана с сидячей работой. Как то давно я отдыхал в санатории, проводил различные проверки и мне поставили диагноз шейно -грудной хондроз, коим у нас страдают большое колличество людей...