Безо всякого преувеличения, витамины (от латинского vita – «жизнь») нужны человеку, чтобы жить. Организму требуются эти вещества для образования белков, составляющих клетки, для работы иммунной системы, для роста и развития организма и т. д. Большинство витаминов наш организм получает с пищей. Вот только есть нюанс: в достаточном количестве витамины поступают только при условии полноценного сбалансированного питания. А если питание далеко не оптимальное? И если сезон простуд и эмоциональных нагрузок...