Сегодня тема как правильно стройнеть на карантине .Особенно питьевой режим. Сейчас все сидим дома на карантине,связанным с Коронавирусом . Здесь можно не только кушать и смотреть телевизор, а заниматься собой. Это даст шикарные результаты и не поправиться на каникулах вынужденных. Занимайтесь спортом, особенно упор на дыхательные гимнастики; массаж лица; Питьевой режим . Пост особо уделен воде ,но в совокупности и спорт и питанию. Как пить воду правильно :я уже снимала про это ,но уделю еще раз на воду внимание: Вода это наша жизненная позиция и мы состоим на 80% из воды...

МИФ 1. Считайте калории Оказывается заниматься подсчетом калорий не способствует похудению. Организм напрягается. Самым лучшим считается не считать колории, а перейти на правильное питание. Достаточно исключить из рациона мучное из белой муки. МИФ 2. Заключите спор с подругой Часто, особенно в глянцевых журналах, можно встретить совет об эффективности заключения спора на вес. В этом марафоне включается дух соперничества. Худеть самой ради того, чтобы быть стройнее подруги принесет кратковременный сброс веса, который потом легко наберется вновь...