Всего два месяца до лета — время заняться собой! Но приводить себя в форму нужно с умом. С экспертом разберёмся, сколько килограммов можно скинуть за месяц, чем вредны экстремальные диеты и как избавиться от чувства голода при перестройке питания. Гастроэнтерологический центр Эксперт и телеканал «78» 31 марта запустили марафон «Худеем вместе». За 61 день два участника под контролем специалистов постараются изменить свой образ жизни, который приведёт к снижению веса. Диагностика и анализы, консультации...

МИФ 1. Считайте калории Оказывается заниматься подсчетом калорий не способствует похудению. Организм напрягается. Самым лучшим считается не считать колории, а перейти на правильное питание. Достаточно исключить из рациона мучное из белой муки. МИФ 2. Заключите спор с подругой Часто, особенно в глянцевых журналах, можно встретить совет об эффективности заключения спора на вес. В этом марафоне включается дух соперничества. Худеть самой ради того, чтобы быть стройнее подруги принесет кратковременный сброс веса, который потом легко наберется вновь...