Тошнота и рвота — это неприятные симптомы, которые могут быть вызваны множеством причин, от легкого расстройства желудка до серьезных заболеваний. Что делать, зависит от причины и тяжести симптомов. 1. Немедленные действия (вне зависимости от причины): Остановитесь: Прекратите любую деятельность, которая может усугубить тошноту (например, еда, питье, физические упражнения). Сядьте или лягте: Примите удобное положение сидя или лежа, чтобы предотвратить головокружение и падение. Глубокое дыхание: Медленно и глубоко дышите, чтобы успокоить нервную систему и уменьшить тошноту...

Анна проснулась от неприятного назойливого шума. Часы на прикроватной тумбочке показывали половину седьмого утра. Рядом с ней спал муж Михаил, мирно посапывая в подушку. За тонкой стенкой слышался приглушенный женский голос — сестра мужа, Лена, видимо, разговаривала по телефону. Уже две недели этот голос был первым, что слышала Анна по утрам, и последним — перед сном. Две недели назад Елена появилась на их пороге с огромным чемоданом и заплаканными глазами. Её муж Сергей застукал её с другим мужчиной и тут же выставил за дверь...