Если вы хотите, чтобы ваши мечты и желания воплотились в жизнь, их нужно перевести в конкретные и достижимые цели. И в этом вопросе может помочь один из самых простых и эффективных инструментов – метод SMART. ✅ Первый критерий, "Конкретность" (Specific), на этом этапе важно четко сформулировать свое желание. Вместо расплывчатой формулировки "Я хочу улучшить свое здоровье", нужно четко прописать, что вы под этим имеете в виду, например, "Я хочу снизить ЛПНП ("плохой" холестерин)". Чем точнее вы сформулируете свое желание, тем легче разработать план действий и отслеживать прогресс...

Приветствую вас, уважаемые читатели! Давайте поговорим о важной теме, которая касается нас всех — как правильно ставить цели. Эта тема действительно актуальна, как никогда, и, возможно, вдохновит вас на новые свершения как в личной жизни, так и в профессиональной стороне жизни. Начнем с концепции SMART. Это не просто новое модное слово, которое даже запоминать не имеет смысла,...