Если вы хотите, чтобы ваши мечты и желания воплотились в жизнь, их нужно перевести в конкретные и достижимые цели. И в этом вопросе может помочь один из самых простых и эффективных инструментов – метод SMART. ✅ Первый критерий, "Конкретность" (Specific), на этом этапе важно четко сформулировать свое желание. Вместо расплывчатой формулировки "Я хочу улучшить свое здоровье", нужно четко прописать, что вы под этим имеете в виду, например, "Я хочу снизить ЛПНП ("плохой" холестерин)". Чем точнее вы сформулируете свое желание, тем легче разработать план действий и отслеживать прогресс...

В нашем быстро меняющемся мире, где информация и возможности буквально на каждом шагу, установка целей становится не просто важным, а жизненно необходимым навыком. Как же сделать так, чтобы ваши цели не оставались лишь мечтами, а стали реальностью? В этом вам поможет метод SMART, который превратит ваши желания в четкие и достижимые цели. Давайте разберемся, как правильно ставить SMART-цели и создавать план действий, который приведет вас к успеху! Прежде чем погрузиться в методику SMART, давайте немного поговорим о том, почему цели важны...