КАК ПРАВИЛЬНО ЗЛИТЬСЯ? Здесь мы не рассматриваем злость как «негативную» эмоцию, которую нужно подавлять 😡 В здоровой агрессии очень много энергии ⚡️ Она помогает нам ориентироваться в контакте и сигнализирует: что что-то мне не подходит, какая-то моя потребность не удовлетворена или моя граница нарушена Например, вам нагрубил человек: 1 — замечаете: «Я злюсь» 👀 Не убеждаете себя: «Я не должна злиться», а обращаете внимание на тело: напряжение, жар, желание отстраниться, повысить голос или что-то сделать...

Злитесь на мужчин, женщины! Удивлены? Злиться важно, нужно и полезно. Злость - одна из пяти базовых энергий, отвечающих за психоэмоциональное здоровье личности. Но это одна из самых запрещённых, то есть, табуированных эмоций в современном обществе. Из-за этого возникло ложное, ограничивающее и нездоровое убеждение, что злиться, конфликтовать, ссориться и агрессировать - нельзя. Можно! Если злость в разных её проявлениях подавлять, она может развернуться внутрь и начать влиять на внутренние органы и системы...