Мы тратим на сон 36% своей жизни. Многовато, правда? Половину жизни мы бодрые и активные, а больше, чем на четверть, погружаемся в сон, в котором, казалось бы, даже не делаем ничего. Так зачем человеку нужны эти ежедневные спячки? Что происходит с организмом во время сна и какой во всем этом толк? Разберемся! В необходимости сладенько поспать есть несколько важных причин: 1.Сон необходим для восстановления. Ежедневно наш мозг накапливает метаболические отходы в процессе обычного цикла нейронной деятельности...