Знаете ли вы, что обычная сантиметровая лента может стать вашим помощником в профилактике диабета? Дело в том, что жировые отложения в области живота — это не только вопрос эстетики. Висцеральный жир (тот, что окружает внутренние органы) влияет на обмен веществ и повышает риск развития диабета 2 типа. Давайте разберемся, как измерить талию правильно и что делать, если цифры вас насторожили.   Шаг 1: Как измерить талию без ошибок Не нужны сложные приборы — возьмите мягкий сантиметр (подойдет даже тот, что лежит в шкатулке для шитья)...