Акушер-гинеколог рассказал, как правильно спать при беременности — на боку, животе или на спине. Во время беременности качественный сон и отдых важны для мамы как никогда. Однако в силу своих физиологических изменений просто завалиться на диван женщина не может. Ей нужно подобрать наиболее комфортную, а главное, безопасную позу, чтобы не навредить здоровью и развитию плода. Как правильно спать — на боку, на животе или на спине? Ответ на этот вопрос aif.ru выяснил у эксперта. Отвечает акушер-гинеколог, к...

От качества сна зависит физическое и эмоциональное состояние будущей мамы и её ребёнка. Поэтому так важно обеспечить правильный и полноценный сон женщины в течение всей беременности. Сон - естественная и жизненно важная потребность организма. За время сна человек отдыхает, все органы и системы восстанавливаются и подготавливаются к активной работе после пробуждения. Значение сна во время беременности трудно переоценить. В организме беременной женщины происходят значительные изменения, сопровождающиеся зачастую бессонницей и невозможностью выбрать удобную позу для сна...