Неправильная поза во сне может ухудшить состояние беременной женщины и повлиять на самочувствие ребёнка. Поэтому будущая мама должна очень внимательно относиться к своему сну – к его продолжительности, качеству и к выбору положения тела. Во время беременности женщине важно отдыхать в той позе, в которой будет оказываться минимальное давление на внутренние органы и кровеносные сосуды. Расскажем, как правильно спать во время беременности, чтобы не навредить малышу, и в то же время создать оптимальные условия для полноценного восстановления организма мамы...

Вы скоро станете мамой? Тогда эта статья специально для вас. Каждая беременная женщина рано или поздно сталкивается с проблемой позы для сна, ведь именно во сне восстанавливается организм. Сон не должен приносить дискомфорт. Кровать должна средняя по жёсткости. Самая лучшая поза для беременной женщины и её будущего ребенка - левый бок...