Утром хочется чувствовать свежесть и легкость, но бывает, мы просыпаемся с затекшей шеей, головной болью или даже с чувством усталости. Чаще всего корень проблем не во времени сна, а в том, как и на чем мы спим. Даже самая красивая и дорогая подушка может стать причиной дискомфорта, если она не подходит для вашей любимой позы сна или не соответствует особенностям тела. Давайте разберемся, как подобрать идеальную подушку и почему матрас здесь играет не последнюю роль. Правильная подушка — это здоровье вашего позвоночника и отличное самочувствие с утра...