И спать без боли в шее. Помните, в детстве мы падали на кровать и спали «как убитые». А сейчас, если лечь как-то не так, проснешься с болью в шее и тяжестью в голове. Да и в целом, заснуть уже не так легко – неприятно ложиться на жесткую подушку или матрас. Хочется заснуть как можно быстрее, а не ворочаться в попытках найти удобную позу. Чаще всего для качественного сна рекомендуют купить ортопедическую подушку. В статье разбираемся, чем она лучше обычной и как выбрать правильную, чтобы не мучиться от боли...

Не все это понимают, но сон невероятно важен для вашего здоровья, правильного функционирования организма и даже счастья. Ортопедические подушки способны обеспечить комфортный ночной сон, который помогает уменьшать боли в мышцах и спине. Кому подойдёт ортопедическая подушка? На самом деле, она будет полезна всем людям, а не только тем, у кого есть какие-то проблемы со здоровьем. Однако важно, чтобы вы правильно использовали ортопедическую подушку. Но как же правильно ложиться на ортопедическую подушку? Ответим на этот вопрос в данной статье...

Тем, кому кажется, что ортопедическая подушка — лишняя трата денег, стоит прочитать нашу статью. А между тем, именно правильная подушка, подобранная под рост, вес и другие параметры человека, помогает справиться с бессонницей, лечит головные боли и позволяет хорошо высыпаться. Правильная ортопедическая подушка Слишком мягкая или слишком большая подушка может мешать твоему отдыху. Шея во время сна окажется неестественно изогнутой, мышцы будут в постоянном напряжении. Результат такого сна – усталость, боль в спине и шее...

Крепкий и продолжительный сон является гарантией хорошего здоровья и самочувствия. Однако не все знают, что спать необходимо в правильной позе. Если этого не делать, можно спровоцировать различные заболевания костной или сердечно-сосудистой системы. Причина этого негативного явления заключается в том, что позвоночник человека имеет изогнутую форму, что особенно сильно выражено в области его шейного отдела. И если во время бодрствования шею удерживает в вертикальном положении мышечный каркас, то в то время, когда человек спит, его мышцы расслабляются...