Как БЫСТРО снять стресс. Алгоритм действий от психолога
Как правильно снять стресс: коуч от Любы Успенской
Как выяснилось, у Любови Успенской есть маленькие слабости. Нет, это не пластические операции всего-всего, не стремление сделать из своей странной, мягко говоря, дочери Анджелину Джоли и даже не Любино желание напоследок выйти замуж, потому что она как раз сейчас к этому готова. Нет. Это частности. А основная ее слабость - она любит петь по выходным в лесу. Громко, так, чтобы ее слышали все лесные обитатели. Это у нее называется - идеальный выходной. "Мой идеальный выходной? Я люблю в лес ходить, петь громко, там меня никто не слышит...
Как правильно снять стресс?
В Интернете полно запросов типа «Как быстро снять стресс», «Как избавиться от нервного напряжения» и «Как не принимать близко к сердцу»- и сотни психологов дают свои советы по этому поводу, только больная часть их почему-то не работает. Хотите знать почему? Дело в том, что стрессы у нас очень разные, и к каждому нужен свой подход. Это как если бы к доктору пришел человек и сказал «Дайте мне таблетку от живота!». И грамотный врач, прежде чем давать советы или назначать лечение постарался бы понять, из-за чего возникла боль...