Каждый человек хоть раз в жизни задумывался о похудении. Как легко и быстро сбросить несколько килограмм и обрести уверенность в себе? В погоне за быстрым результатом многие бросаются в крайности и применяют популярные, но неэффективные экспресс диеты и разгрузочные дни. Как худеть правильно, не вредя организму и ежедневно радуясь новой отметке на весах? Водный баланс. Важно! Напитки, чай, кофе, суп или йогурт — не считаются в общее количество употребленной жидкости. Речь идет именно о чистой воде...