Многие новички думают, что нужно сразу освоить какую-то запредельную технику гималайских йогов, от которой кружится голова. На самом деле, секрет в том, чтобы просто… позволить телу делать его работу. Забыв о правилах на секунду, вы заметите, что организм сам знает, что ему нужно. Главное — не мешать. Знаете, дыхание — это своего рода мостик между нашим суетливым умом и телом. Если вы дышите часто, мозг шепчет: «Эй, парень, у нас проблемы!». Но стоит замедлиться, как наступает долгожданный штиль. Ох, как же приятно почувствовать этот момент, когда мысли перестают скакать, словно дикие мустанги...