Великий пост 2023 — правила и питание
Как держать Великий пост и не навредить здоровью.
Рассказажет Ирина Писарева, президент «Федерации превентивной медицины и питания», врач-диетолог, нутрициолог.
Главная ошибка — просто убрать мясо и молочные продукты, заменив их макаронами и картофелем, объясняет специалист...