Эксперт объяснила, как правильно сидеть на корточках без вреда. Сидение на корточках может быть не только привычной позой, но и полезной для здоровья суставов и спины при правильном выполнении. Об этом рассказала врач Алена Парецкая в своем авторском канале. По словам специалиста, эта поза считается одной из самых естественных для человека и использовалась в повседневной жизни на протяжении веков. Однако в современной западной культуре она часто воспринимается как неудобная или даже нежелательная, из-за чего привычка постепенно утрачивается...