Коронавирус уверенно шагает по планете. Власти стран мира перекрывают границы, в городах запрещаются массовые мероприятия и закрываются общественные заведения. Компании переводят служащих на удаленный режим работы. Для интровертов такая перспектива покажется очень заманчивой, но что делать, если вам проводить дома дни напролет непривычно? Как минимизировать стресс при карантине и поддерживать себя в форме во время вынужденной самоизоляции. Ограничьте передвижения Это главное правило. Не пользуйтесь общественным транспортом, не ходите в людные места, а лучше не выходите из дома без крайней необходимости...