Краткая история о том, как не выгореть на работе, как любить свою работу, и что нужно делать, чтобы поддерживать своё эмоциональное здоровье. Ошибки, которых ни в коем случае нельзя допускать. Все мы устаем от работы, физическая она или интеллектуальная. Ментальное здоровье это одна из самых важных вещей в нашей жизни наряду с нашим телом. Почему мы считаем нормальным держать в норме свой вес, увеличивать объем мышц, но не думаем о том, что у нас в голове.  Вокруг нас очень много нервных моментов,...

«Выгорание — состояние, когда эмоциональное, психическое и физическое здоровье истощены из-за длительного стресса. Человек сталкивается с этой проблемой, когда долгое время ощущает себя лишенным энергии, перегруженным и неспособным справляться с внешними или внутренними негативными факторами» - американский психолог Герберт Фройденбергер. Что такое выгорание на работе? Выгорание на работе представляет собой комплексное состояние, которое характеризуется следующими ключевыми аспектами: Чем отличается...