Изучаем нюансы проведения разгрузочных дней после праздников, в беременность и при наличии заболеваний. Материал проверила и прокомментировала Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт Разгрузочный день — это кратковременное ограничение в питании, которое дает организму «передышку» от привычного рациона. К полноценным диетам он не относится, а больше работает как возможность для пищеварительной системы отдохнуть и перезагрузиться. Если вы привыкли правильно питаться, то все системы организма работают слаженно...

Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала! Про разгрузочный день хочу написать отдельную статью. Рассказываю, как правильно провести разгрузочный день и какие виды разгрузки существуют. Разгрузочный день уже многие годы является достаточно популярным способом быстро избавиться от лишних килограммов. Кто-то также считает, что такие разгрузки помогают очистить организм и положительно влияют на здоровье. Что это такое, для чего нужно «разгружать» организм и как правильно провести разгрузочный день...