Людям, которые проводят много времени на ногах или наоборот, мало двигаются, просто необходимо периодически массажировать нижние конечности. Из-за низкой активности происходит застой крови, что приводит со временем ко многим заболеваниям. Массаж ног или стоп, сделанный в салоне или себе в домашних условиях принесет много пользы. Правильно проведенная процедура расслабит мышцы, избавит от неприятных ощущений после тяжелого рабочего дня, воспрепятствует развитию многих недугов. Что такое массаж ног...

Если процедуру неудобно делать руками, используйте специальный коврик. На стопах расположены особые точки – проекции внутренних органов. Массируя эти зоны, мы можем улучшить здоровье. Как правильно это сделать? Походите по полу босиком в течение 1-2 мин. Затем медленно поднимитесь 2-3 раза на носки и опуститесь на пятки. Сядьте поудобнее. Руками разотрите стопу интенсивными движениями. Затем надавливайте пальцами на кожу. Пройдитесь от пальцев к пятке. Затем постучите ребром ладони в этом же направлении...