Как правильно делать массаж ног при отёках? Что делает лимфодренажный массаж?
Как правильно сделать массаж стоп. Холодные ноги? Сделайте массаж!
Попробуйте с утра сделать короткую разогревающую гимнастику для стоп.
Для этого вам понадобятся 5 мин. времени, фен для сушки волос и любой небольшой массажер (у меня он деревянный, с зубчатыми колесиками)...
Как правильно делать массаж ног?
Массаж ног: техника выполнения Массаж ног - это комплекс приемов механического и рефлекторного воздействия на ткани нижних конечностей с целью достижения лечебного и другого эффекта. Нижняя конечность включает в себя следующие части: Специалисты разделяют множество видов и техник массажа, направленных на восстановление и поддержание здоровья и самочувствия человека. Массаж ног помогает расслабиться и снять напряжение. При этом является эффективной лечебно-профилактической процедурой...