Ты вроде всё делаешь правильно. Но почему тогда такое ощущение, будто ты потерян? Это упражнение не про мотивацию. Оно про правду. Иногда — горькую. Но честную. И исцеляющую. ❓ Ты живёшь по своей жизни — или по чьей-то инструкции? Ты просыпаешься. Ты работаешь. Ты что-то делаешь. Поддерживаешь. Справляешься. Иногда злишься. Иногда замыкаешься. Иногда — тупо молчишь, чтобы не срываться. Снаружи — вроде окей. Но внутри… – Пусто. – Механика. – «Как будто я не живу. А просто тяну.» Ты можешь называть это усталостью, выгоранием, устоявшейся рутиной...

Я уже говорил о том, что тренировка это вещь исключительно практическая. Здесь не кино и не музей. И для того, чтобы человек научился правильно выполнять упражнения он должен ощутить это на собственном теле, то есть попробовать сделать это упражнение правильно сам и почувствовать какие при этом будут мышечные ощущения. Некоторые упражнения нацелены на такие мышцы, о существовании которых человек в обычной жизни забыл или даже не знал. И то, что у него есть там какие-то мышцы становится для человека открытием...