Время, потраченное на задержку дыхания, очень много может рассказать вам о состоянии здоровья. Чем оно меньше, тем вероятнее наличие недугов в организме. Метод Бутейко как раз направлен на выявление различных заболеваний. Метод Бутейко – задерживаем дыхание правильно Чтобы верно выполнить технику остановки дыхания, следуйте нескольким несложным правилам: Константин Бутейко, говоря о технике выполнения этой методики, акцентирует внимание на основных моментах: «Расслабляя дыхательные мышцы, вы делаете естественный выдох...