Одним из наиболее распространенных инструментов отслеживания изменений в составе тела является использование ИМТ (индекс массы тела). ИМТ сопоставляет ваш вес с вашим ростом и помещает конечную цифру на диаграмму от недостаточного веса до стадий ожирения, при этом здоровый вес находится посередине. Хотя он широко используется, многие специалисты фактически опровергают необходимость подсчета ИМТ, потому что он не показывает вам всей картины. Например, берутся два человека, находящихся в избыточном...