Как правильно считать и чем набирать дневную норму белка.
Считать или не считать: как правильно худеть и нужно ли следить за калориями
В Иркутской области, как и по всей России, стремительно растёт число людей с лишним весом и ожирением. Статистика диспансеризации неутешительна: за последние три года распространённость ожирения в регионе выросла на 39 %. Врачи бьют тревогу и объясняют, почему считать калории не так важно, как понимать, что именно лежит у вас на тарелке. «Давайте начистоту: вряд ли в каждой семье сегодня считают калории. И, наверное, это не совсем правильно – превращать каждый приём пищи в скрупулёзные расчёты»,...
Как правильно считать проценты
Столкнулся в своих статьях, что многие не понимаю как считаются проценты. Вот пример из моей статьи [1]. Там же можно почитать комментарии с замечанием, что проценты у меня посчитаны не верно и о моих умственных способностях)) На сколько процентов подорожала труба, если раньше она стоила 564 рубля, а теперь 1 417 рублей? Многие делают так:
1 417 / 564 * 100% = 251%. Это не правильно! Легче всего это понять, взять если цифры с маленькой разницей, например 10 и 11 рублей: Тогда: 11 / 10 *100% =...