Каждый из нас хочет иметь стройную фигуру и быть привлекательным. Но не каждый готов ради этого приложить хоть какие-нибудь усилия. Все поголовно ищут "волшебную" таблетку, что бы похудеть за 7 дней. Больший энтузиазм вселяет то, что в таких 'программах' ещё ничего и не нужно делать! В этой статье я хочу рассказать вам как стоит правильно сбрасывать лишний вес. Каков первый шаг в похудении? Перво-наперво нужно найти причину появления избыточного веса. Как правило, это переедание и малоподвижный образ жизни...

Ожирение - не приговор? Лишний вес - это еще не ожирение. Это тот период, когда срочно нужно браться за себя и худеть. Ожирение наступает позже. Когда лишний вес уже выходит за рамки, как правило, лишних 15 кг (это примерные цифры). Ожирение бывает 1-4 степени. И любая степень ожирения обратима и может навсегда покинуть вас вопреки некоторым неверным убеждениям, что похудеть при ожирении трудно. Труднее всего худеть, когда есть до 5 кг лишнего веса. Вот здесь реально нужно попотеть, потому что организм не воспринимает 3-5 кг лишнего веса как вред...