Человек, который не понаслышке знает, что такое диета, знаком и с понятием читмила. Сегодня и мы постараемся разобраться в этом термине. Сразу скажу, что в моем представлении читмил – это воскресенье, в которое ты можешь позволить себе съесть все, от чего отказывался все 6 дней. Но, кажется, это миф. Разберемся.  Сразу давайте обозначим, для чего вообще нам нужен какой-то «читмил», если спокойно жили без него раньше.  Я часто сталкиваюсь с такой проблемой, что на диете хочется съесть какую-нибудь «запрещенку»...