​​Как прожить схватки? Схватки, многих пугают!😱 Мама, бабушка, подруга рассказывали какой это ад - адский!🔥 Но схватки ненужно терпеть их нужно проживать. Да, конечно схватки это давольно таки ощутомо, но если знать как помочь своему телу, то их проживать становится терпимо. Могу сравнить с болючими месячными.Да именно такие ощущения у меня были. Вы знаете, что наше тело устроено так, что в ответ на боль оно вырабатывает гормоны, которые помогают нам эту боль прожить? ДА! Вот так продумано природой, тело само для себя вырабатывает обезбаливание...

В прошлый раз мы рассказывали о том, что такое тренировочные схватки, а сегодня разберёмся, как правильно их пережить. Обычно тренировочные схватки случаются во втором и третьем триместрах. В первую беременность они пугают своей частотой: порой по пять-шесть раз в час. Бояться не нужно, проведите это время с пользой ;) Правильное дыхание поможет вам в родах, так что используйте тренировочные схватки для практики дыхательных упражнений. Вот несколько дыхательных приёмов, в которых вы можете попрактиковаться:...