Если заранее освоить технологию расслабления во время схваток, процесс родов вас приятно удивит. Так как же правильно нейтрализовать боль при родах? Схватки — это сокращение мышц матки: начинаются они сверху матки, мягко подталкивая ребенка к выходу. Идея о том, что ребенок при этом испытывает сильный дискомфорт, опровергается современной наукой: сокращение мышц прокатывается по матке волнообразно, при этом на каждом этапе сокращения матка сохраняет изначальный объем — организм мамы не «сплющивает» и не «сдавливает» малыша, а именно нежно направляет...

«Я твоя схватка. Любишь ты меня или нет, но я все равно буду. Я нужна для того, чтоб родился твой малыш. Моя задача — раскрыть твою шейку матки, а не причинить боль. Расслабься, тогда я буду предельно эффективной. Отключи голову, тогда я буду максимально безболезненной». Так я говорю на гимнастике, для беременных, когда мы выполняем упражнение на проживание схваток. Это доводит до автоматизма технику расслабления в родах. Это репетиция ощущений в родах и подбор способа проживания схваток, который подходит именно тебе...