Приседания это отличное упражнение способное принести массу пользы каждому кто включит его в свою тренировку. Приседания заставляют работать одну из самых больших мышечных групп, мышцы ног. Многие ортопеды рекомендуют приседания в качестве лечебного упражнения от многих заболеваний в том числе и гипертонии. Приседания позволяют снижать кровяное давление, так как нагрузка заставляет большой объем крови проникать в капилляры для снабжения тканей кислородом. Это простое упражнение позволяет тренировать сердечно-сосудистую систему, что очень важно в борьбе с гипертонией...