С обсессивно-компульсивным расстройством я знакома с самого детства (это был единичный случай, и он быстро прошел), а с более продолжительной формой навязчивостей я познакомилась лет в 17. Навязчивые мысли не были стойкими, и проходили под воздействием внешних факторов: занятости, чувств. Однако когда была беременна вторым ребенком меня сильно накрыло: я стала контролировать функции своего тела, париться по этому поводу и постоянно пытаться обдумать проблему так и сяк. Поскольку препараты были мне недоступны в связи с положением, я не принимала ничего, кроме валерьянки...

Креатин-одна из самых доказано рабочих добавок, которая только существует. Он повышает силовую выносливость, наполняет мышцы жидкостью. Как итог, вы сможете поднять больше, и выглядеть будете более рельефно, крупно. Но все же не ждите от него чудес. Итак, как его правильно принимать? Креатин накапливается в организме, поэтому самое главное в его употреблении это регулярность. Неважно, когда вы его пьете. Утром, вечером, ночью. Обычно средняя дозировка это 5гр креатина в сутки, вы можете попробовать принимать больше, ничего страшного...