Шпинат - одна из лучших культур для выращивания в прохладную погоду. Он дает огромные урожаи питательных, вкусных зеленых листьев, которые являются основным продуктом в салатах и большинстве блюд, которые вы можете приготовить на кухне. Но знаете ли вы, как выращивать шпинат? Богатый комплексом витаминов группы В, а также витаминами К, А и многими другими, шпинат является одной из самых полезных зелени, доступных нам. Он богат железом и марганцем и содержит разумное для листового овоща количество клетчатки...

Несколько простых рецептов, которые помогут оценить полезные и вкусовые качества шпината. Шпинатом называют особенный овощ, представляющий собой травянистое растение. Благодаря своим полезным свойствам, он приобрел большую популярность среди кулинаров по всему свету. Кроме этого, шпинат еще и низкокалорийный, поэтому идеально подходит сторонникам правильного питания и тем, кто занимается разными видами спорта. Готовить его совсем несложно. Вот несколько простых рецептов, которые помогут вам оценить не только полезные, но и вкусовые качества шпината...