Сладкий картофель, или батат, прочно вошел в кулинарный обиход сторонников здорового питания. Но как часто запеченный батат превращается в разваренную кашу, а жареный — в мягкую и неаппетитную палочку? Секрет приготовления идеального батата кроется в одном простом, но малоизвестном приеме. В этой статье мы не только раскроем этот лайфхак, но и поделимся уникальным рецептом, который заставит вас полюбить этот овощ еще сильнее. Почему батат — это суперфуд на вашей кухне Прежде чем перейти к готовке, давайте разберемся, почему батат заслуживает места в вашем рационе...

Просто, ароматно и очень вкусно.  Ингредиенты: - 2-3 батата  - 3 ст. ложки оливкового масла  - 2-3 веточки розмарина  - 3 зубчика чеснока  - Соль, перец по вкусу  Как приготовить: 1. Разогрейте духовку до 200°C.  2. Батат нарежьте дольками или кубиками.  3. Смешайте с оливковым маслом, измельчённым чесноком, розмарином, солью и перцем.  4. Выложите на противень и запекайте 25-30 минут до золотистой корочки.  Почему это вкусно: - Розмарин и чеснок придают батату насыщенный аромат и пикантность...