Всем привет! Давайте сегодня поговорим про мелатонин! Многие из вас наверняка знают, что это гормон сна, стройности и молодости. Кроме того, это еще и мощный антиоксидант, стрессопротектор и гормон «расслабления». Мелатонин «взаимодействует» с другими гормонами: ⠀ ❓Как заподозрить нехватку мелатонина? Проще и очевиднее всего проанализировать качество сна. 💡Сложное засыпание, частые пробуждения, разбитость по утрам, неприятные сновидения, синдром отсроченного наступления фазы сна (поздние засыпания...

Вчера пришла мысль в одном месте расписать ЕСТЕСТВЕННЫЕ способы повышения выработки гормона роста.  Пришла сия идея в ответ на комментарии людей, принимающих фармакологические средства для роста мышечной массы.  Гормон роста - как раз одна из таких добавок с «тёмной стороны силы».  Я противник ААС, и считаю их вредными для обычного человека. Беда не в их приёме, а в недостаточности информационной подготовке тех, кто начинает их принимать.  Принимайте на здоровье, если досконально изучили вопрос....