240 читали · 6 лет назад
Как правильно тренироваться дома?
Только тогда когда вся твоя жизнь превращается в тренировку, ты можешь ощутить ее вкус. Решили заняться развитием мускулатуры в домашних условиях, но не знаете как и что делать? Ознакомьтесь с общими принципами тренировок дома. В последующих статьях мы рассмотрим конкретные комплексы упражнений, которые позволят вам стать более сильными, красивыми, здоровыми. Общие рекомендации: - начинайте каждую тренировку с разминки. Не пренебрегайте разминкой. Травмироваться можно даже занимаясь дома. Поэтому...
3642 читали · 7 лет назад
Как правильно качаться дома
Особенность домашних тренировок Увеличение силы и массы в домашних условиях Правильное питание во время домашних тренировок Тренировки в домашних условиях Из этой статьи вы узнаете, как правильно качаться дома. Вы не сможете добиться результатов бодибилдеров, ведь для этого нужны тренажеры и серьезный подход, но сможете сделать себе красивое тело. Накачать мышцы в домашних условиях вполне реально. Вы сможете построить рельефное тело, а также стать выносливее и сильнее. К сожалению, это получается...