Только тогда когда вся твоя жизнь превращается в тренировку, ты можешь ощутить ее вкус. Решили заняться развитием мускулатуры в домашних условиях, но не знаете как и что делать? Ознакомьтесь с общими принципами тренировок дома. В последующих статьях мы рассмотрим конкретные комплексы упражнений, которые позволят вам стать более сильными, красивыми, здоровыми. Общие рекомендации: - начинайте каждую тренировку с разминки. Не пренебрегайте разминкой. Травмироваться можно даже занимаясь дома. Поэтому...