У православных верующих начался Великий пост – самый длинный и самый строгий из всех годовых постов. Он продлится целых 40 дней. О том, как правильно его держать и всем ли можно это делать, читайте в нашем материале. «Поститься надо грамотно, – говорит диетолог, кандидат медицинских наук Ольга Григорян. – Классическая диетология подразумевает некоторые ограничения в питании, если у человека есть к этому показания. Поэтому нет никаких противоречий между традициями соблюдения поста и классической наукой...

Наступил Великий Пост и возникает вопрос, что можно есть и когда. И хотя пост - это не только гастрономия, но и пищевая составляющая немаловажна. Сытое брюхо глухо не только к учению, но и способствует к потери самоконтроля и к появлению лени.  Как учит питаться в Великий Пост церковный Устав (называется «Типикон»)? Сперва нужно понять важный принцип: Типикон - это не кулинарная книга, а его - это образец для постящегося. Каждый человек сам выбирает меру поста, исходя из своих сил, состояния здоровья и рекомендаций духовника...