Индекс массы тела (ИМТ) — это показатель, который помогает оценить соответствие веса и роста. Формула расчёта: ИМТ = вес (кг) / рост² (м). Например, при весе 75 кг и росте 1.75 м ИМТ составит 24.5 — это верхняя граница нормы. ИМТ не учитывает состав тела: спортсмен с развитой мускулатурой может иметь ИМТ 28, но при этом быть в отличной форме. Для более точной оценки используйте дополнительные показатели: процент жира, обхват талии и соотношение талии к бёдрам...