Обычно, раз севшие на диету люди, не слезают с них более. Они заканчивают одну, дают себе небольшую передышку, набирают килограммы, и снова на диету. Пробовать новую. Создается ощущение, что это их хобби. Но самом деле они просто не смогли правильно «выйти» из диеты, устроили своему организму встряску, а он в свою очередь – забастовку в виде набранных в двойном размере килограммов. Так как правильно выйти из диеты не набрав вес? Диета – это всегда стресс для организма. Вы ограничиваете его в питательных веществах, калориях...

К сожалению, далеко не все осознают, что критика внешности может в момент опустить самооценку человека. Но таким людям всегда можно и нужно давать отпор. Современные психологи сходятся во мнении, что наша любовь или ненависть по отношению к собственному телу во многом зависит от окружающих. Если ребенка критикуют его же родители, то вероятность развития у него расстройства пищевого поведения, депрессии и тревожности возрастает. То же самое касается и тех людей, вынужденных подолгу находиться с токсичными...