Измерение артериального давления (АД) — одна из важнейших процедур для мониторинга здоровья сердечно-сосудистой системы. Но как часто мы задумываемся, правильно ли мы это делаем? Ведь от точности измерений зависит наше понимание состояния организма. В этой статье я расскажу, как правильно измерять давление в домашних условиях, чтобы получить максимально достоверный результат. Артериальное давление — это показатель силы, с которой кровь давит на стенки артерий. Регулярное измерение помогает вовремя обнаружить гипертонию или гипотонию и предпринять меры...

Давление - один из самых изменчивых показателей. Давление быстро меняется при изменении внешних или внутренних обстоятельств. От чего зависит давление? Внимание! От возраста нормы давления не зависят. Неважно сколько вам лет, норма всегда одна: не более 140/90 мм рт ст. Итак. Чтобы правильно измерять давление, надо войти в спокойное состояние. Выждать час после еды, кофе и сигарет. Удобно сесть на стул или в кресло, расслабить руки и ноги, спину, голову. Подумать о чём-то приятном, но спокойном. Начать измерения...