Похудеть дома и легко и одновременно непросто. Нам нужно выполнить ряд простейших действий и прекратить заниматься "ерундой", но к сожалению человек обычно предпринимает несколько правильных и несколько неверных шагов, сбивается с пути и терпит фиаско...

Причины лишнего веса.  Зачастую люди, имеющие лишние килограммы, пытаются похудеть разными способами, но не борются с причиной возникшего дисбаланса. Причинами излишней полноты являются: неправильное питание, малоподвижность, нарушенный обмен веществ, наследственность. Легче всего снизить вес молодым девушкам, а с чего начать похудение в домашних условиях женщине после 35 лет? Дамам в возрасте сложно нормализовать массу тела, поэтому нужно действовать комплексно. Почему сложно худеть после 30-35 лет...