Скоро отпуск, лето или день рождения? Многие из нас задумываются о том, как привести свою фигуру в порядок. Возможно, вы уже пробовали разные диеты, изнурительные тренировки и даже голодовки, но результаты не радуют. Если вы хотите узнать, как похудеть на 10 кг без жестких ограничений и скучных тренировок, то эта статья для вас! Психология похудения играет ключевую роль в этом процессе. Время худеть — сейчас! Вместо того, чтобы паниковать в последнюю неделю перед отпуском, давайте вместе разработаем стратегию, которая позволит вам достичь желаемых результатов без стресса и лишних усилий...

Ты хочешь похудеть на 10 кг, и у тебя нет «дед-лайна»? Тогда берись за дело с умом. Здоровая и быстрая диета «Минус 10 кг» должна длиться около полугода — в понимании диетологов это недолгий срок. Если ты не готов(а) соблюдать сложные правила диеты, рассчитывать калории и вчитываться в состав продуктов, запомни эти простые правила (в общем-то, так надо питаться всегда и каждому)...