Причин похудеть множество, но правильно это делать умеют не многие, не советуются с врачами и фитнес тренерами. В итоге они не худеют, а получают проблемы со здоровьем и травмы. А вопросы здоровья школьников в современном мире носят самый открытый характер. В привычном режиме спортсмену достаточно на 1 кг массы тела 2 г белка, во время сушки, это количество увеличивается до 2,5 г на 1 кг массы тела. Углеводы с 2-7 г на 1 кг массы снижаются до минимума — 2 г на 1 кг. Жиров необходимо употреблять 0,5 г на 1 кг массы тела...

Привет друзья, если вы хотите похудеть без вреда для здоровья, при этом снижать вес эффективно, быстро и не набрать его обратно, то вы попали по адресу! Меня зовут Анна Савина, я диетолог, нутрициолог, автор Бесплатного интенсива похудения "Мощная Жиротопка". Сегодня хочу подробно поговорить с вами о том, как правильно питаться и что нужно делать, чтобы похудеть. Благодаря Бесплатному интенсиву уже похудело более 150 000 женщин, многие из них худеют вместе со своими вторыми половинками. Моим ученикам за 35, 40, 50, а часто и за 60 лет...