В личку прилетел вопрос: мол, хочу расстаться с девушкой, а как — ума не приложу. Жалко её. Вопрос, между прочим, не из лёгких. На курсе по знакомствам у меня целый отдельный блок про расставания — потому что за любой романтической историей всегда стоит теневая сторона, о которой обычно говорят шёпотом, чтобы не треснула хрупкая, недовзрослевшая психика участников процесса. И вот из-за этой деликатности потом люди годами мучают друг друга, изображая счастье на публику и прокручивая один и тот же тупиковый сценарий...

Говоря о сушке, мы чаще всего подразумеваем рельефных мужчин, на телах которых выступает каждая жилка. Но что если подсушиться нужно девушке? Как сделать это правильно и безопасно, не переборщив с интенсивностью? Что есть, пить и как затем поддерживать этот рельеф? Разбираемся вместе. Что это? Сушка тела – спортивный термин, означающий процесс снижения уровня подкожного жира при максимальном сохранении мышечной массы. Такой метод похудения сложно воспринимать отдельно, он работает исключительно совместно с тренировочным процессом...