Бег - довольно специфический вид спорта. Многие думают, что этот вид тренировок не требует предварительной разминки. К сожалению, нет ничего более неправильного! Посмотрите, какие упражнения следует включить в разминку при беге и почему разминка так важна. Растяжка перед бегом: статическая или динамическая? Растяжка улучшает диапазон движения вокруг сустава. И это связано с увеличением эластичности мягких тканей, что обеспечивает более свободное движение. Растяжка делится на: Статическое растяжение - это классическая форма растяжи...

Как правильно выбрать прикормку, если в магазинах такой большой выбор, что глаза разбегаются? И даже, если вы определитесь с выбором прикормки из огромного ассортимента, то она может и не сработать. Почему? Постараемся поподробнее вам рассказать, как нужно правильно выбирать прикормку под различные виды рыбы, и места ловли. А также, как комбинировать между собой несколько видов прикормки. Оглавление: ✔ Верить ли продавцам прикормки? ✔ Прикормка для реки ✔ Прикормка для озера ✔ Выбор прикормки под...