Научиться плавать без использования вспомогательных приспособлений взрослому человеку позволяет строгая дисциплина, изучение базовой теории. Приступать к самостоятельному освоению практической стороны плавания рекомендуется только после ознакомления с техникой безопасности и правилами поведения в бассейне. От теории к практике Освоить плавание можно абсолютно в любом возрасте. Единственными преградами для взрослого человека к достижению желаемой цели могут стать предрассудки и страхи. Избавиться...

Сегодня в нашей статье мы поговорим о технике плавания брассом. Данная техника - не такая уж и сложная. Но ошибки здесь все равно случаются. Как их избежать? Расскажем! Первое на что стоит обратить внимание - это руки. Начать можно с тренировки на суше. Чтобы правильно работать руками, их нужно вытянуть вперед. Ладони при этом должны быть повернуты наружу, а голову необходимо опустить. Движения выполняются в таком порядке: пловец делает гребок, далее голова поднимается, человек вдыхает, а затем снова опускает голову и возвращается в исходное положение...