В первый день отпуска в новом месте важно исключить из рациона тяжелую и непривычную пищу, поскольку переезд и смена климата становятся для организма настоящим стрессом. Об этом в беседе с Life.ru предупредила врач-диетолог Елена Соломатина. Эксперт объяснила, что во время любого переезда меняются температура, атмосферное давление, состав воды и продуктов, запахи, микробы и окружающая среда. Это заставляет организм перестраивать метаболизм, в результате чего повышается давление, растет уровень сахара в крови, сгущается кровь и меняется микробиом кишечника...

Свет софитов озаряет уютную студию. Зрители с нетерпением ждут начала очередного выпуска. Ведущая Анна приветливо улыбается, а в кресле напротив сидит диетолог Елена Фролова —эксперт канала «Полезно Знать» по вопросам питания. Анна: Добрый вечер, дорогие зрители! Сегодня в нашей студии мы говорим о том, что волнует каждого — как правильно питаться, чтобы оставаться энергичными и здоровыми. Елена, спасибо, что присоединились к нам. Сразу перейдем к вопросам от наших гостей. Елена: улыбается С удовольствием! Первой поднимает руку молодая женщина в синем платье...