Условно человеческую жизнь можно поделить на циклы. Правда, их границы довольно формальны. В основном мы подбираем сообразно своему возрасту одежду и косметику, но при этом склонны забывать, что соответствующие изменения нужны и нашему меню. Как можно поддержать мужской и женский организм в этот непростой период с помощью сбалансированного питания? Наверняка вы замечали, что приготовление еды в семье подразделяются на «мужскую» и «женскую»? Чаще всего блюда готовятся для всех домочадцев, независимо от пола...

Возрастные изменения организма — результат естественных процессов. Многие из них увеличивают риск заболеваний. Сохранить здоровье помогут незначительные изменения диеты. Несмотря на то что советские учёные считали пожилыми лишь тех, кто достиг возраста 56−61 год, первые признаки старения появляются примерно после 40 первых лет жизни. Естественные возрастные изменения — не повод для беспокойства, однако их игнорирование чревато опасными последствиями. Например, потеря костной массы увеличивает риск переломов...