В последнее время, среди обилия разнообразных диет, особо выделяется кето-диета. Специалисты уверяют, что это наиболее эффективный способ сбросить лишний вес. Только для того чтобы результат порадовал, необходимо соблюдать все правила этой новомодной диеты. А их не мало. Расскажем подробнее об особенностях питания во время соблюдения кето-диеты. Определение термина Основа кето-диеты – это низкоуглеводные продукты с небольшим содержанием белка и повышенным содержанием жира. Такое питание постепенно...

Кетодиета превратилась в настоящий тренд — куда ни глянь, увидишь группы в соцсетях, посвященные этой диете, где худеющие обмениваются опытом, делятся рецептами и хвастаются фотографиями из серии «до и после». И никто как будто не замечает предупреждений врачей о том, что такая система питания может сильно навредить здоровью. Почему же следует осторожничать с кетодиетой? Что с ней не так? Мало углеводов, много жиров Суть кетогенной диеты в том, что углеводы ограничиваются до минимума, белки употребляются...