КУРС ПО ИНТЕРВАЛЬНОМУ ПИТАНИЮ 8/16: без лактозы и глютена — почему это важно? Дорогие мои! Меню на курсе «Код легкости» разработано универсально: ‼️План питания – это конструктор, который поможет самостоятельно определять варианты и сочетание блюд на каждый день. ‼️Принципы питания – на ваш выбор, но Я БУДУ НАСТАИВАТЬ на использовании продуктов без глютена и лактозы с ГЛАВНОЙ ЦЕЛЬЮ снижения воспалительных процессов в организме и улучшения пищеварения. ❓Почему важен именно такой ваш выбор? Лактоза — молочный сахар, который не усваивается при дефиците фермента лактазы. Симптомы: вздутие, боли, диарея после молочных продуктов...